موادغذایی سرشار از ویتامین آ🤔🤔
سلامت ورشدکودک#

از نظر طب سنتی کدام مواد غذایی سرشار از ویتامین A هستند؟🤔


🔹طالبی، برگه زردآلو، عصاره گوجه فرنگی، اسفناج هویج، روغن، جگر ماهی کاد، جگر گاو
ویتامین آ چه مزایایی برای بدن دارد؟
🔹منجر به بالا رفتن قدرت سیستم دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری‌زا می‌شود.
🔹این ویتامین برای تولید مثل ضروری است.
اگر پوست سالمی می‌خواهید بهتر است از این ویتامین غافل نشوید.
🔹بهبود عملکرد بافت روده و مثانه به این ویتامین بستگی دارد.
🔹بینایی سالم از مزایای دریافت این ویتامین در رژیم غذایی روزمره است؛ به ویژه اگر می‌خواهید در نور کم خوب ببینید باید ویتامین آ مصرف کنید.

‌‌