سلام خانوما من ک تازه رفتم تو ۳۶میتونم ورزش های لگنی و اینجور چیزا انجام بدم یازوده هنوز ؟

دکتر بهم گفت بزار از هفته ۳۷ که دچار زایمان زودرس نشی

ن دیگه شروع کن اصولاً از اوایل ۳۶شر‌وع میکنن اما با دکترت هم هماهنگ بشو

والا من موقف زایمان چندتا حرکت لگنی رفتم بچه اومد تو لگن سریع زایمان کردم،بنظرم بزار ربچه کامل بشه ،مثلا ۳۷ پر بشه

سلام. از هفته ی ۲۸ ورزش های لگنی رو باید شروع کرد. من کلاس میرم از همون هفته ۲۷ و گفتن که شروع کنم.

انجام بده عزیزم اصلا زود نیست