من هرروز امگا میخورم ماهی هم هفته ای یبار
من امگا۳ نخوردم تاحالا
من هفته ای ده روزی ماهی میخورم دیگه قرص نمیخورم
امگا ۳ رو یک روز درمیون میخورم
ماهی هم هروقت تونستم قزل یا سالمون میخورم اونم تو روزایی که امگارو نمیخورم!
من یکشنبه سه شنبه و پنجشنبه مولتی ویتامین و امگا۳ میخورم
من یروز در میون امگا میخورم.ماهی هم چون ماهی های شمال جیوه داره کم مصرف میکنم در حد ۳۰ گرم
ماهی هر هفته ک مصرف نمیکنیم کلی پولشه خواهر ی ماهی نسبتا متوسط یک و پونصد قیمت داره🫠🤣 اما در کل من تو بارداریم خیلی ماهی خوردم
هفته ایی یکبار عزیزم اگر ماهی و میگو نخورم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.