روزی نیم ساعت پیاده روی داشته باش
صبحا قبل صبحانه خرما و گردو یه لیوان شیر بخور برا وزن گیری عالیه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.