سلام خانما من یبوست شدید دارم ببخشید خیلی توی سرویس اذیت میشم راه کاری دارید ؟

انجیر انگور بخور

عزیزم طبق تجربه خودم سعی کنید هرروز هلو یا شلیل به همراه دوتا انجیر تازه بخورید

الو و انجیر بخور
الو خیس کن بخور با اب که توش خیس خورده
غذاهات و بیشتر خورشتی باشه ک دفع میشه برنج نمیشه
برنج هم میخوری حتما روش کمی روغن زیتون بزن بخور
روغن زیتون تو غذاهات بخور ک دفع بشه
منم مثل خودت تا اخر بارداری یبوست داشتم هیچ هنوزم دارم هی باید چیزی بخورم تا بیاد

الو زرد با اب بپز صبح ناشتا ی کاسه بخور

سبزیجات و میوه مث گلابی و آلو زیاد استفاده کن
شیر بخور ماست نخور
اگه خوب نشدی به دکترت بگو بهت دارو بده

هرروز تو خوردنی هات انجیر الو اینا باشه

من همه میوه هاانجیرایناامتحان میکردم خوب نمیشدم شربت نوشت راحت شدم

نماز صبح یا اول صبح ۲ تا لیوان آب گرم بخور خیلی خوبه. آلو لواشک میوه سبزی روغن زیتون و.... اگه خوب نشدی شربت منیزیم یک قاشق با یک لیوان آب فقط کم بخور من کلا دو بار خوردم وقتی خیلی لازمم میشد عادت نکنه بدنم

لاکسی ژل ۴ قاشق قبل غذا بخور با آب فراوان
میوه و آب فراوان بخور انجیر خیلی جوابه

ب دکترت بگوبرات شربت بنویسه لاکسی ژل بامگنی میلک عالیه برایبوست

انجییر ناشتا

یکم وارلین با انگشت بزن داخل مقعد ،و اینکه هلو انجیری یا کاهو بخر بخور عالیه و اب زیاد بخور یا هندوانع

شیاف گلیسیرین استفاده کن

آلوچه خشک بخور
انجیر