فقط میدونم اگر از قبل ورزش میکردید میتونید هم چنان ادامه بدید البته سبک...چون بدنتون با ورزش و فشار اشناست....در غیر اینصورت خیر مگر حرکات سبک و کششی و یوگا.....از دکتر پرسیدم
ورزش سبک کن گلم
فیتنس که خیلی ورزشه سنگینه خواهر جان
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.