سلام کسی میدونه هست که در زمان بارداری ورزش بکنه؟ میشه تجربه هاتون رو بکید مامانا؟ و این که چه ورزشی انجام میدادید؟ من خودم سالهاست فیتنس کار میکنم و الان هم که در حال اقدام هستم هر روز میرم باشگاه میخواستم ببینم ضرر نداره ؟ ل

منم تو اقدامم ولی زومبا کار میکنم الان هفت ساله.ولی کنار نذاشتم ورزشمو نتونستم.بنظرم اگه بدنت اوکیه هیچ مشکلی بوجود نمیاد

اگر ورزشکارید بدنتون آمادس مشکلی نداره ولی کسایی که زیاد اهل ورزش نیستن باید پیاده روی های اروم انجام بدن

من سالها فیتنس کار کردم این اخرایا دوره مدرکم بود ی ماهم کلن برا بارداری بیشتر اقدام نکردم حتی بعضی دوستام حامله هم بودن باشگاه میومدن اما من خودم بد ویارم توان ندارم ک بتونم تو بارداری برم اما میدونم ضرر نداره قبل بارداری و کلن تخمدان رو فعال میکنه

وقتی از قبل بارداری ورزش کنی بدنت عادت داره حتی باردار هم باشی میتونی بری تا وقتی که مشکل خاصی نداشته باشی اوکیه

تا ماه آخر ایرادی نداره گلم

تا روزی که بی‌بی‌چکت مثبت نشده اشکالی نداره

تا وقتی نفهمیدی بارداری اشکال نداره