دوستانی که باردار هستید و مامانای باتجربه در مورد ورزش سئوالی داشتم از خدمتتون، من کلا ۱ سالی هست که ورزش با وزنه در خانه انجام میدادم، حالا که تو اقدامم ورزش رو کمتر کردم، شماها ورزش میکردید تو موقع اقدام به بارداری؟ مشکلی نداشتید؟ من حالا که ورزش رو یکم کمتر کردم دارم چاق میشم😕. میشه لطفا راهنمایی کنید؟

منم تا.ز مانی که تستم مثبت بشه ورزش میکردم تو خونه اونم چه ورزشایی

سلام دوستان خسته نباشین گفتم من باردارم الان رفتم.تو دوماه ونیم اصلاعلائم بارداری ندارم میشه بگین مشکلی نیست

سلام عزیزم خواهرزادم میرفت باشگاه و هرروز کار با دستگاه و وزنه انجام میداد و نمیدونست بارداره وقتی رفت آزمایش دیگه نرف باشگاه و الان دخترش دوماه س