سلام دو هفته س یبوست گرفتم حالم خرابه هر چی بود خوردم فایده نداشت شما راه حلی ندارید چی میتونم بخورم

انجیر هم ناشتا بخوری خیلی تاثیر قوی داره

هر صبح ناشتا یه لیوان آب ولرم مایل به گرم بخور

انجیر تو اب ولرم خیس کنید از داروخانه شربت بگیرید و تحرک داشته باشید تحرک حتی کم نباشه یبوست به همراه داره

کره بادام زمینی بخور

من از صب نتونستم برم حتی یدونع باد هم ازم دفع نمیشه😑دارم میمیرم

منم یبوست داشتم میوه و آب همزمان میخورم خوب میشم یبوست طبیعی هست ولی این راهکار خوبی هست مخصوصا گلابی الو با آب بخور واقعا راهکار خوبی هست

سلام عزیزم یبوست مداوم بود حتما به دکتر اطلاع دهند به خودتون فشار نیارید
برای جنین خوب نیست اصولا کم اب خوردن باعث یبوست میشه باید حتما اب زیادی در روز بخونید از صبح یک پارچ پر اب کنید حدود 8الی9 لیوان آب تا شب باید بخورید.
برای رفعش هم لیمو ترش زرد تازه چند حلقه بندازید داخل یک لیوان اب زود مشکل حل میکنه چندین بار که آب میخورید لیمو تازه داخلش باشه مفید هم هست یا اینکه برگه زردآلو(زردآلوخشک)تو آب بخیسونید یا همینطوری بخورید و انجیر و تمر هندی که میوه اصلیس باشه سریع مشکل رفع میکنه
دارو وبقیه موارد فقط کمک میکنه به رفع فوری یبوست ولی مصرف آب به اندازه باعث میشه دیگه به یبوست دچار نشید و اگر توجه نکنید تبدیل به بواسیر میشه که هم ظاهر خوبی نداره و هم عمل هم کنید ممکنه برگرده فقط بهترین راه رعایت کردن هست.

سلام. منم اینجور بودم دکتر گفت رژیم پر فیبر داشته باش و لبنیات کم مصرف کن. منم سعی کردم سالاد و سبزی و میوه زیاد استفاده کنم . صبونه هم مربای انجیر یا سیب ناشتا میخورم خیلی بهتر شدم.

زيتون بخور

من شیر میخورم خوب میشم

خواهرمن توبارداری گل قند میخورد هر دوهفته یکبار اصلاااا یوبوست نگرفت