مامانا من چندروزه نصبت به قبل هیچی نمی‌خورم الان بشدت گشنه ام میشه ضعف میکنم از یه طرفم نمیخوام اضافه وزن بارداری بگیرم چیکار کنم

اضافه وزنو ولش کن تو هرکاری کنی ماه ۶ب بعد وزن میگیری،الان باید جون داشته باشی دیگ ،سالاد بخور میوه زیاد بخور بزار یکم اشتهات با سالاد باز سه

کیا تو ۱۹ هفته شکمشون قشنگ مشخصه که باردارن

من هفته ۱۹ بارداریم و ۶ کیلو اضافه کردم چاق نشدم خودم فقط شکمم بزرگ شده

چیزای شیرین با قند مصنوعی رو حذف کن ، مثلا نوشابه و کیک و شیرینی و شکر

نون و برنج رو هم کم کن ، نه اینکه از قبلتم کمتر بخوریا
تا جایی میتونی سعی کن کمتر بخوری این دو قلم رو

بقیه چیزا رو بخور
میوه زیاد بخور
گوشت کمپوت کن
خلاصه خودت رو تقویت کن
من دیابت بارداری رو با این روش کنترل کردم