سلام مامانا توی دوران نقاهت بعد زایمان چه غذاهایی بخوریم؟لیست دارین؟مامانم میگه دیگه منو تموم شده پیشنهاد بده😁

کباب اب پز بخور خیلی خوش مزس و برای بخیه ها هم خوبه

قوتو و تاسو هم که مخصوص شهر خودمون هست میخوردم مقوی هستش

شیرم خیلی زیاد شده بود میریخت

جوجه محلی خیلی خوبه
آب جوجه
آب ماهیچه
سوپ
من تا ده روز فقط آب جوجه و ماهیچه گوسفندی می‌خوردم
برنج نخوردم بخاطر یبوست نگیرم