سلام دوستان
توی دوران شیردهی چه میوه و غذاهایی نباید بخوریم؟

میوه های نفاخ ، یا غذا های نفاخ ، مخصوصا اولاش ، بعد به مرور میتونی ، کافئین هم استفاده نکن ، ی پودری هست به اسم چهار زیره ، اگه بتونی تهیه کنی ، خوبه و بعد از هر غذا بخوری ، نفخ و باد غذا رو میگیره

اگه بچه رفلاکس و کولیک نداشت همه چی میتونی بخوری اگه کولیک داشت حبوبات نخور اگه رفلاکس داشت خربزه توت فرنگی کیوی آناناس‌ ملون پرتقال نارنگی . فست فود و ادویه جات به جز زردچوبه مغزیجات به جز گردو ممنوعه