بچه ها چکار کنم یبوست نگیرم؟؟؟😣😭 دیروز نرفتم دستشویی،امروز از صبح دارم درد میکشم 😔😔

بلال و انجیر هم عالیه

اجیر بخور عزیزم یا شربت لاکسی ژل با آب ولرم زیاد، یا اگر پسته تر گیرت بیاد البته زیاد بخوری اسهال میگیری

شکمت رو چرب کن . موز ماست نخور .
بجاش الوبخارا بخور با انجیر خیسونده

اب زیاد بخور.
با غذات سالاد بخور.
الو و انجیرخشک خیس کن بخور‌

کمپوت گلابی واسه من جوابه

وای منم مشکل یبوست دارم. میوه و سبزی انجیر خیس ناشتا. خاکشیر با آب گرم. بارهنگ با اب گرم. اینارو بهم گفتن ولی افاقه نکرد شما امتحان کن

هندوانه ، انگور ، انجیر ، لواشک ، ترشی ، خورشت بادمجان ، خورشت بامیه ، اسفنجاج پخته
اینا همش جواب میده عالی ، من سندوروم روده تحریک پذیر دارم تو بارداری روده تنبل تر هم میشه ولی خداروشکر با اینا تاحالا یبوست نداشتم.

کیوی بهترینه

انجیر بخور.. روغن زیتون روی غذات بریز بخور

من الان دو سه دوزه بامیه خام میخورم . جواب داده

دوای دردت روغن زیتونه شکمتم باهاش چرب کن

شیر .قیصی.الو خشک .انجیر.بامیه.بخور
اگر اینا موثر نبود شربت momاز داروخانه بگیر دوقاشق غذا خوری بخور

انگور هم خیلی خوبه من خداروشکر چون میوه زیاد میخورم و اب هم زیاد میخورم درحد چندبار بیشتر یبوست نگرفتم

روغن زیتون بخور

گلابی بخور مثل اب روی آتیشه برای من
آب ومایعات زباد بخور
میوه هم کلا نمیزاره یبوست بگیری فقط سیب و موز تو این شرایط نخور بدترت میکنه

آلو بپز بخور

گلابی بپز

میوه بخور