سلام خانوما من خیلی سرپا بودم کمر درد خیلیییی بدی دارم چیکار کنم؟!لطفا جواب بدین

فقط استراخت کن پا نشو خوب میشی

سلام عزیزم به همسرت بگو کمرت رو با پماد یا روغن زیتون چرب کنه برات خوب ماساژ بده وبا یه شال آروم ببنده تا گرم بشه و دردش آروم بگیره واستراحت کن

منم از ۲۰ هفته کمر درد دارم هر موقع سر پا هستم فکر کنم طبیعه

اصن حموم نرفتم

استراحت کن عزیزم دوش هم تا میشه با آب خنک و سریع بگیر آب گرم کمر دردتون بیشتر می‌کنه