سلام دوستان
ببخشید یبوست بگیری چی بخوریم که خوب شیم؟؟؟؟

والا من چند روزه پسته تازه میخورم همش گلاب به روتون ببخشید اسهالم خیلی تاثیر داشت

لاکسی ژل من خیلی نتیجه گرفتم داشتم میموردم

روغن زیتون یک یا دو قاشق

روغن زیتون

گلابی و انجیر

اب ولرم ناشتا دم بزن بعد صبحونه بخور

شیر سرد
شربت لاکسی ژل
انجیر و الو خیس خورده
لواشک
شربت مگنی میلک

مایعات بیشتر
هندوانه
انگور
انجیر
هلو و آلو
برگه زرد آلو
روغن زیتون
اینا خیلی جواب میده

لیدی میل باعث شده روزی چند بار برم دستشویی

سلام گلابی . آلو وانجیر خشک