سلام واسه کمپرس گرم حوله رو با اتو گرم میکنید یا کیسه آب گرم میزارید ؟؟؟
کمپرس سرد از چی استفاده میکنید ؟؟؟

با اتو حوله گرم میکنم من

یخ ژله ای از داروخانه برای کمپرس سرد
کیسه آب گرم هم برای کمپرس گرم

من برای سرد ی حوله میزاشتم تو پلاستیک فریزر بعدم تو فریزر میزاشتم.برای گرمم بااتو گرم میکردم

من از داروخونه یدونه از این کیسه سرد و گرما گرفتم. برای کمپرس گرم میذارمش ماکروفر. برای کمپرس سردم از این کیسه یخ ژله ایا داشتم پیچیدم لای پارچه گذاشتم رو پاش