از پایان ماه سوم یوگای بارداری
هرکاری قبلش انجام میدادین میتونین انجام بدین چیزیو جدید شروع نکنین چون ریسک و پیامدش مشخص نیست
ولی فعالیت هوازی سبک در حد پیاده روی ۳۰ دقیقه روزانه توصیه شده و مفیده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.