خانمایی که قراره زایمانتون طبیعی باشه
چه اقداماتی انجام میدید برای زایمان راحت
خودم هنوز هیچی🥲

ورزش پیاده روی

پیاده روی از ۳۵ انشالله

خرما حتما بخور پله زیاد بابا پایین بشو پیاده روی کن

هیچی فعلا میترسم از الان زود باشه درصورتی که دکترم گف روزی یه ربع از این هفنه شروع کن ولی من سر بچرو خیلی پایین حس میکنم میترسم زود به دنیا بیاد فعلا نمیرم

بمن گفتن حنا ب سر و کف پا.چون انقباض داشتم دیرتر دارم شروع میکنم

پیاده روی عزیزم

هیچی🤷🏼😂😂

من هیچی فعلا😟

عزیز اگه سرکلاژ نداری ورزش انجام بده پیاده روی کن فقط سنگین ورزش نکنی کیسه آبت پاره شه ورزشهای بارداری که برای بازشدن دهانه رحمه انجام بده

وای من هنوز زایمانم مشخص نیست طبیعی یا سز هرکی میرسه میگه چرا راه نمیری چرا ورزش نمیکنی درصورتی که زیاد چاق نشدم

نوا جان منم بندرعباسم ، یه سوال داشتم بیمارستان امام رضا واسه زایمان بهتره یا ام لیلا؟

عزیزم شما بودی دهانه رحمت باز شده بود؟