مامانا بعداززایمان چه مکمل هایی مصرف میکنید من خیلی ضعیف شدم دارم از بین میرم

کلسیم، آهن، ویتامین دی، مولتی

منم خیلی وقته نخوردم خیلی لاعر شدم و ریزش مو دارم ولی کلا اهن و ویتامین د باید مصرف بشه

ففول شیردهی،ک همه ویتامینا اهنا کلسیم داره

ب من بهداشت آهن داد ک نمیخورم

منم همینم. اصن جون ندارم، ماهیچه هام انگار تحلیل رفتن، زانوم تیر میکشه. بدنم بی جونه انگار.