خانوما سلااام
میگم که شما پیاده روی میکنید ؟؟؟
من خیلی نگران اینم اضافه وزن بگیرم
پیاده روی هم نمیکنم 🙃 یعنی حوصلم نمیزارع
بعد شیرینی جات هم زیاد میخورمممم😐😐
بعد زایمان به وزن قبل برمیگردیم یا اینه نه !!
البته من فقط چهار کیلو نیم تا اینجا اضافه کردم
ولی خودم حس میکنم در معرض ترکیدن هستم مخصوصا پایین تنه گنده شده 🤣🤣🤣

قد و وزنت چقدره

منم حوصله پیاده روی ندارم
از الان غصم گرفت ک میتونم هر چی اضافه کردمو کم کنم یا نه تو دوره شیردهیم ک نمیشه رژیم گرفت
از این ماهم میگن اضافه وزنش بیشتره🥲

من اصلأ نمیتونم استراحتم ولی شیرینی کم بخور بخطرقندش

الان که پیاده روی زوده برات.از پایان ۳۶هفته میتونی.شیرینی جات میخوری مراقب دیابت بارداری باش

مواظب ديابت بارداري باش خدايي نكرده نگيري
چون بايد ازمايش گلوكز هم بدي