مامانای هم هفته ی من کلسیم وامگا هنوز میخورین؟

سلام هم هفته ای جان 😂👌
بله من کلسیم هررروز بعد ناهار
اما امگا ۳ و دکترم گفت هرهفته فقط یدونه

آره کلسیم‌ شبی یکی ، امگا ۳ یک روز درمیون

من میخورم البته بخاطر اینکه یهو وزنم باهاشون رفت بالا دکتر گفت یک روز درمیون که من چون تغذیم خوبه خودم تجویز کردم هفته ای یکبار از هرکدوم بخورم

من چهارتا مکمل میخورم و چند ماهه همونا تمدید میشن هعی و کلسیمم هم جزوشه

من دکترم کلسیم رو شروع کرده برام ولی امگارو هنوز نه

اره عزیزم