سلام مامانایی که استراحتی هستن، چه جوری هست رژیمتون که وزن اضافه نکنین خیلی؟ من تا الان حدودا ۶ کیلو زیاد کردم خیلی زیاده فکر کنم البته اویل کم کرده بود واسه ویار که برگشت. زیاد هم چیزی نمیخورم ولی فکر کنم چو بیشتر دراز میکشم اینجوری شدهن

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط