مامانای خوشگل وقتی مکمل کلسیم میخوریم چقدر قبل و بعدش لبنیات نباید بخوریم !؟

ب نظرمن کلسیم ومیشه بالبنیات مصرف کردآهن ونمیشه بایددوساعت بگذره

چای اینام نباید تا یه ساعت بخوری چ قبل چه بعد

یه ساعت

راجع به کلسیم نشنیدم ولی آهن و نباید با لبنیات خورد

من آهن را شنیدم میگند تداخل داره ولی کلسیم که خب لبنیات هم کلسیم داره

مگه اون آهن نبود ک بعدش لبنیات و کلسیم نباید خورد؟

من نمی‌دونستم نباید بخوریم...
دلیلشو نمیدونید؟

یک ساعت قبلو بعد