به نام خدا
سوپ بلدرچین وهویج
بلدرچین ۱ تکه
هویج ۱عدد
سبزی جعفری وگشنیز هرکدام۱ق چ
کدوسبز۱ تکه
پیاز ۲/۴
برنج۱ق غ
کره مقداری
زرد چوبه ودارچین مقداری
نوش جان

فواید هویج برای نوزاد شما، بسیار زیاد است، اما دانستن تغذیه مناسب نوزادان برای دادن هویج به آن‌ها، اهمیت بسیار زیادی دارد. در واقع، اگر شما زمان مناسب دادن هویج به نوزاد خود را ندانید، ممکن است برای او مشکلاتی به وجود بیاید. هم چنین شما باید از آلرژی فرزند خود نسبت به هویج مطلع باشید تا پس از مشاهده علائم حساسیت از دادن این سبزی مفید به آن، خودداری کنید. در ادامه همراه ما باشید تا از زمان مناسب دادن هویج، فواید آن و حساسیت فرزندتان به این میوه، مطلع شوید.

خواص هویج برای کودکان
هویج، یک منبع سرشار از مواد معدنی و ویتامین است که فواید بسیار زیادی برای نوزاد شما خواهد دارد. از خواص این سبزی، می‌توان به بهبود بینایی، تقویت پوست و مو، هضم هرچه بهتر غذا و به طور کلی سلامت بدن اشاره کرد. بهتر است، مصرف هویج یا آب آن را در برنامه روزانه نوزاد خود قرار دهید و طبق برنامه‌ای منظم پیش بروید تا در سلامت فرزند خود، مؤثر باشید. در ادامه به بررسی چرایی فواید هویج برای کودکان شما می‌پردازیم.

بهبود بینایی

به دلیل وجود ویتامین A در هویج، قدرت بینایی کودک شما بیشتر خواهد شد.

خواص جعفری برای سم زدایی بدن
در این سبزی ویتامین ها و فلاونوئیدها وجود دارد که برای پاک‌سازی و سم‌زدایی بدن استفاده می‌شود، اگر می‌خواهید سموم بدن خود را پاک‌سازی کنید می‌توانید هر روز از دمنوش ریشه جعفری استفاده کنید.

جعفری برای درمان کم خونی
آهن موجود در این سبزی برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن بسیار مؤثر می باشد ، همچنین ویتامین سی موجود در این سبزی به جذب بیشتر آهن کمک می کند. مطالعات انجام‌شده نشان می‌دهد کسانی که نمی‌توانند از مکمل‌های آهن استفاده کنند بهتر است جعفری را در رژیم غذایی خود قرار دهند.

جعفری برای سرطان
جعفری تازه و خشک شده به دلیل داشتن فلاونوئید خاصی به نام اپی ژنین می‌تواند باعث افزایش مرگ سلول‌های سرطانی شود و برای جلوگیری از سرطان پروستات و کولون بسیار مفید می باشد و رشد تومور را متوقف می‌کند.

ممنون از وقتی که‌ میزاری و مطالب رو به اشتراک میزاری عزیزم🩷🌸

خواص درمانی گشنیز
قبل از بررسی این موضوع که گشنیز برای چی خوبه ابتدا باید با ویژگی‌های این گیاه مفید آشنا شویم. گشنیز گیاهی بسیار خوش عطر است که به شکل‌های مختلف از آن استفاده می‌شود. برگ، ساقه و تخم گشنیز دارای خواص مختلفی است و سرشار از ویتأمین‌ها و مواد معدنی هستند. خواص درمانی این گیاه به اندازه‌ای است که به آن لقب گیاه معجزه‌آسا داده شده است. از گشنیز برای کاهش میزان کلسترول خون، مشکلات پوستی، تنظیم فشارخون، درمان التهاب و ... استفاده می‌شود.گشنیز گیاهی همه فن حریف و بسیار کاربردی است.

از این گیاه هم به عنوان ادویه و هم به صورت چاشنی برای غذا‌های مختلف استفاده می‌شود. نام علمی گشنیز کوریاندروم ساتیوم ال است و به صورت‌های مختلف خام یا خشک شده قابل استفاده است. گشنیز دارای 11 ماده از روغن‌های اسانسی، مواد معدنی، ویتأمین‌ها و 6 نوع اسید است.

سبزی گشنیز یک گیاه بسیار مفید و بسیار خاصیت است که در انواع غذا‌ها و دارو‌های گیاهی از آن استفاده می‌کنند. گشنیز حاوی ویتامین‌های A، C،B6 است و دارای مواد معدنی مانند آهن، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. گشنیز همجنین حاوی فیبر است. سبزی گشنیز داروی معده است و به هضم غذا کمک می‌کند. درمان سوء هاضمه، سلامت کبد چرب و رفع نفخ از دیگر خواص تخم گشنیز است.

افزایش قد
یکی از مهمترین فواید گوشت بلدرچین برای کودکان افزایش قد آنهاست. معمولاً کودکانی که نسبت به کوتاه بودن قد و وزن ناراحتند با جایگزین کردن گوشت بلدرچین با سایر گوشی ها در جیره غذایی می ‌توانند به افزایش قد خود امیدوار باشند. گوشت بلدرچین سرشار از منابع غذایی بی نظیر است که باعث تقویت و رشد استخوان های کودک می شود.
درمان کم خونی
گوشت بلدرچین دارای مقدار زیادی آهن است. وجود آهن در گوشت بلدرچین می تواند کم خونی را در سنین پایین از بین ببرد. بلدرچین نه تنها توسط ما بلکه توسط پزشکان نیز به کودکانی که دچار کمبود آهن هستند توصیه می شود. با اندکی تحقیق می توانید متوجه شوید که گوشت بلدرچین یکی از مهمترین و بهترین منابع آهن برای افراد در سنین مختلف به شمار می دهد.

دارچین
مطالعات نشان داده اند که گنجاندن مقدار کمی دارچین (حدود نصف قاشق چایخوری برای بزرگسالان) در رژیم غذایی می تواند برای سلامتی شما مفید باشد. مزایا ممکن است شامل موارد زیر باشد:

کاهش کلسترول LDL، کلسترول تام و تری گلیسیرید
کنترل قند خون
کاهش فشار خون
مبارزه با عفونت های قارچی (کاندیدا)
کمک به حالت تهوع
کاهش لخته شدن خون ناخواسته
خطرات دارچین
آلرژی به دارچین بسیار نادر است. با این حال، دادن مقدار زیادی دارچین به کودک می تواند باعث تحریک پوست، ناراحتی معده یا به ندرت واکنش آلرژیک شود. باز هم، دادن بیش از حد هر چیزی به کودکتان معمولا ایده خوبی نیست.

مانند اکثر غذاها، تعداد کمی از افراد به دارچین حساسیت دارند. اگر اگزما، آسم، تب یونجه یا آلرژی غذایی در خانواده وجود داشته باشد، احتمال ابتلای کودک شما به آلرژی بیشتر است

فواید زردچوبه برای کودکان
زردچوبه خواص درمانی متعددی برای کودک شما دارد که می توان از طریق مصرف غذایی و یا استفاده های موضعی و پوستی، از آن بهره برد:
- کورکومین یکی از اجزای سازنده فعال در زردچوبه است که بسیار مفید بوده و از اختلالات عصبی مانند اسکلروز، بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون جلوگیری می کند. همچنین در مبارزه با افسردگی هم بسیار موثر است.
- خواص آنتی اکسیدانی زردچوبه خیلی قوی بوده و می تواند سرطان های زیادی را درمان کند. زردچوبه علائم و نشانه های پوستی، روده، پروستات، و سرطان پستان را تسکین می دهد. کاربرد موضعی آن باعث کمک به افزایش درمان سرطان پوست نیز می شود.
- زردچوبه دارای خواص ضدالتهابی است و درنتیجه در طول درمان استئوآرتریت بسیار مفید می باشد.
- همچنین، زردچوبه دارای خواص ضدمیکروبی است و بدن را از عفونت های باکتریایی و ویروسی محافظت می کند.
- همچنین، زردچوبه برای سلامتی کبد و بهبود عملکرد گوارشی فواید بسیاری داشته، و نیز می تواند زخم های گوارشی را التیام داده و مشکلات اجابت مزاجی را درمان نماید.

خواص برنج برای کودکان چیست؟ برنج سرشار از ویتامین های گروه B است. وجود این نوع ویتامین به رشد بهتر جسم و تقویت ذهنی و رشد ذهنی کودک بسیار کمک می کند. همچنین حضور منیزیم باعث افزایش حجم ماهیچه های آنها می شود.

حضور پررنگ این ماده غذایی با ارزش در برنامه غذایی کودکان با سوء تغذیه آنها به خوبی مبارزه می‌کند و به خاطر حضور ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند اسیدها غیراشباع و اسید پارا آمینو بنزوئیک اسید و ویتامین E و A، تقویت سیستم ایمنی را به شدت افزایش می دهد. با افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن هم شاهد رشد بهتر کودکان خواهید بود. چرا که بدن در برابر عوامل عفونی مقاوم می شود و کودکتان کمتر با کاهش وزن روبه‌رو خواهد شد.

نشانه‌هایی برای شروع غذای جامد نوزاد
هنگامی که نوزاد بتواند سرش را بالا نگه دارد.
زمانی که نوزاد می‌تواند غذا را از قاشق به دهان خود منتقل کند.
هنگامی که نوزاد، دهان خود را با نزدیک شدن غذا باز می‌کند.
پس از دو برابر شدن وزنی که هنگام تولد داشته است.
هنگامی که کودک شما این موارد را نشان دهد، می توانید اولین طعم پیاز پخته شده را به او بچشانید و با احتیاط از پیاز برای نوزاد استفاده کنید. با این حال، هر نوزادی منحصر به فرد است و ممکن است سرعت رشد متفاوتی داشته باشد. برخی از نوزادان ممکن است در 4 ماهگی علائم آمادگی برای غذای جامد را نشان دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تا 7 ماهگی یا بیشتر به این علائم نرسند.

رژیم غذایی کودکان و استفاده از پیاز در غذای نوزاد، موضوعی مهم و پیچیده است که می‌تواند برای والدین، به خصوص مادرانی که تجربه فرزند داری اولشان می‌باشد، چالش‌برانگیز باشد. توصیه می شود در ابتدا، غذاهای پوره شده به نوزاد داده شود و به تدریج بر تنوع و غلظت غذاها افزوده شود.

فواید کره برای کودکان تأثیر بر رشد کودک است

به گفته آکادمی اطفال آمریکا (AAP )، نوزادان بعد از 6 ماهگی در صورتی که علائم آمادگی در ان ها وجود داشته باشند می توانند طیف وسیعی از جامدات را مصرف کنند. با این وجود کره نیز از جمله مواد غذایی است که می تواند بعد از 6 ماهگی برای کودکان تهیه کنید.

به یاد داشته باشید هنگامی که برای اولین بار می خواهید چنین مواد جامدی را به کودکتان بدهید ، می توانید آلرژی یا حساسیت آن ها را با آن مواد غذایی تست کنید. برای این کار می توانید از این مواد غذایی در غذا های دیگر استفاده کنید. برای مثال کره را به صورت خالی به کودکتان ندهید ، به جای آن ، در یک غذایی که قبلا به کودکان داده اید و حساسیت نداشته است استفاده کنید.

با این حال به یاد داشته باشید نوزاد شما حتی در صورتی که 6 ماه از تولد او گذشته است اما علائم رشد در او نمایان نشده است قادر به مصرف این جامدات نیست!

فواید کره برای کودکان

خوشبختانه خیر. در لیست مواد غذایی با خطر وقوع خفگی برای شیرخواران، از کدو سبز به عنوان یکی از موارد معمول بروز خفگی یاد نشده است، به خصوص وقتی که کدو سبز پخته شده و قوام آن نرم باشد، خطر بروز خفگی بسیار کم و بعید است. با این وجود، این نکته را هم در نظر داشته باشید که یک فرد می تواند هنگام مصرف هر نوع غذایی خفه شود، بنابراین مطمئن شوید که برای فرزند دلبندتان یک محیط غذایی امن و بی خطر ایجاد کرده اید، همیشه در هنگام صرف غذا در نزدیکی فرزند خود باشید و از او مراقبت کنید.
آیا دادن کدو به نوزادان مفید است؟
بله. کدو سبز حاوی بتاکاروتن است که بدن ما آن را به ویتامین A تبدیل می کند. ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی و حمایت کرده و به همراه لوتئین و زئاگزانتین که در کدو حلوایی تابستانی نیز وجود دارند، قدرت بینایی ما را به طور قابل توجهی تقویت می کند.

اگه دوست داشتی لایک کن

لطفا جوابمو بده منتظرم

سلام عزیزم برا دخترم فرنی گزاشتم درحال جوش نصف گردو خرد مردم ریختم داخل داره میجوشه رنگش قهوه ایی شد عیب ندارع ؟؟؟خطرناک نیست؟؟

نوش جانش عزیزم