به نام خدا
پوره سبزیجات
کدو حلوایی ۱ تکه
سیب زمینی ۱ تکه
هویج ۱ تکه
با مقدار خیلی کم زعفران وزردچوبه و کره بپزه حسابی تا له بشه وکاملا آبشون توخونه خودشون بره وله کنید نوش جان
متاسفانه پسر من به کدوحلوای الرژی نشون داد و سینه ودورلبش مقدار دونه قزمز زد 🚫حتما تست کنید

فواید پوره سیب زمینی برای نوزاد می‌توان به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، محافظت از کبد و پوست و بهبود سوختگی‌های پوستی اشاره کرد که از سن ۷ تا ۱۰ ماهگی به نوزاد داده می‌شود.

سیب زمینی دارای قندهای قلیایی بالایی است که این قندها می‌تواند سطح اسیدهای بدن را کاهش دهند.

این برای نوزادان و کودکان نوپا بسیار خوب است زیرا اسیدیته بر بدن آن‌ها تاثیر می‌گذارد.

همچنین سیب زمینی می‌تواند منجر به تحریک رشد باکتری‌های مفید در روده شود.

مطالعات نشان می‌دهد که سیب زمینی برای محاظت از کبد، مطلوب است.

ویتامین ها و ترکیبات موجود در کدو تنبل خام و پخته
در مورد ویتامین های کدو حلوایی یا همان کدو کدو تنبل چربی و کالری کمی دارد، اما فیبر بالایی دارد و ترکیبات معدنی آن به خوبی متعادل است. در اینجا نگاهی گذرا به ارزش غذایی کدو تنبل، تازه و پخته شده خواهیم داشت.

پروتئین
کربوهیدرات
فیبر
قند
کلسیم
آهن
منیزیم
فسفر
پتاسیم
سدیم
ویتامین C
بتا کاروتن
آلفا کاروتن
فولات
تیامین
ریبوفلاوین
نیاسین

چند قاشق صبح و ظهر و شب غذا بخوره کافیه؟

چه ایده ای برام دارین

من چیکار کنم بچم درست غذا نمیخوره
اصلا قاشق میارم سمتش خوشش نمیاد

چه سنی می‌توان به کودک زعفران داد؟
با توجه به خواص بسیار زیاد زعفران برای کودکان، سوال بسیاری از والدین این است که از چه سنی می‌توان به کودک زعفران داد؟ زعفران را می‌توانید از شش ماهگی کودک یعنی زمانی که به او غذای کمکی معرفی می‌کنید در رژیم غذایی فرزندتان استفاده کنید. می‌توانید به جای استفاده از دم‌نوش زعفران، زعفران را با شیر مادر یا شیر خشک او ترکیب کنید اما به یاد داشته باشید که همیشه قبل از معرفی هرگونه ماده غذایی جدید به فرزندتان، با پزشک مشورت کنید.

یکی از گران‌ترین ادویه‌ها، زعفران است که به عنوان یک ماده غذایی سلطنتی شناخته می‌شود. این ماده غذایی در غذاهای هندی و کشورهای خاورمیانه از جمله ایران، بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. زعفران دارای خواص پزشکی بسیار زیادی است که می‌توان از آن برای درمان افسردگی، آسم و دردهای دوره قاعدگی استفاده کرد. در این میان، یکی از سوالات رایج والدین این است که از چه سنی می‌توان به کودک زعفران داد که در ادامه مقاله به این موضوع پرداخته شده است.

فواید زردچوبه برای کودکان
وقتی صحبت از سلامت می‌شود یکی از خوراکی‌های مهم ادویه‌ها و به خصوص زردچوبه است. از جمله بیماری‌هایی که زردچوبه می‌تواند در پیشگیری از آن موثر باشد سرطان خون است. محققان دریافته‌اند مواد غذایی غنی از زردچوبه خطر ابتلای کودکان به سرطان خون را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. سرطان خون رشد غیرطبیعی سلولهای سفید خون یا مغز استخوان است که میتواند به نقاط مختلف بدن راه پیدا کند و سلولهای سالم را نیز از بین ببرد. زردچوبه مانع از جهش سلولها به سمت سرطانی شدن می‌شود و تکثیر سلولهای سرطانی را کاهش می‌دهد. کورکومین از جمله موادی است که در زردچوبه وجود دارد و منجر به رنگ زرد آن می‌شود. اما همه این‌ها به این معنا نیست که از فردا در همه غذاهایی که به فرزندتان میدهید از زردچوبه استفاده کنید. این خوراکی هم مانند هر خوراکی دیگری اگر زیاد استفاده شود میتواند عوارض جانبی به دنبال داشته باشد.

عوارض جانبی زردچوبه در کودکان
زردچوبه از جمله گیاهانی است که هیچ آسیبی به بدن ایجاد نمی‌کند با این حال اختلالات جسمی خاص و شرایطی وجود دارد که در آنها زردچوبه میتواند معکوس عمل کند و نقش تشدید کننده داشته باشد. اگر فرزند شما از هر یک از اختلالات زیر رنج می‌برد باید زردچوبه را با احتیاط مصرف کنید:
در طول عمل جراح
اگر فرزند شما قرار است عمل جراحی انجام دهد پیش از آنکه به او زردچوبه بدهید با پزشک مشورت کنید. شاخ و برگ این گیاه میتواند با توانایی بدن در لخته کردن خون، تداخل ایجاد کرده و روند طبیعی لخته شدن خون را تحت تاثیر قرار دهد.

دارد که احتمال ابتلا به دژنزاسیون ماکولا را تا چهل درصد کاهش می‌دهد.

درخشندگی پوست

تقویت و درخشندگی پوست، از دیگر خواص هویج برای نوزاد است. بتاکاروتن و ویتامین‌های A و آنتی اکسیدان درون هویج هستند که سبب درخشندگی و تقویت پوست می‌شوند.

تقویت پوست، مو و ناخن

اگر نوازدتان موهای کم پشت، ناخن‌های نازک و پوست خشکی دارد، باید مصرف هویج را جدی بگیرد؛ زیرا ویتامین A بدن آن، بسیار کم است.