به نام خدا
پوره ۴ سبزیجات
کدو خورشتی ۱ تکه
کدو حلوایی ۱ تکه
سیب زمینی ۱ تکه
هویج ۱ تکه
کره مقدار کم
زرد چوبه خیلی کم
بپزه له کنید
نوش جان

آیا دادن کدو تنبل به نوزاد مجاز است؟
بله، می توانید با خیال راحت به کودکان زیر 2 سال کدو تنبل بدهید. در واقع، کدو تنبل حاوی مواد مغذی مختلفی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همچنین خواص ضدمیکروبی دارد و می تواند میکروب های مضر روده کودک را از بین ببرد. با این اوصاف، توصیه می شود برای حفظ سلامت کودک حتما آن را در برنامه غذایی لحاظ کنید.

بهترین زمان برای دادن کدو تنبل به نوزاد
بهترین زمان دادن کدو حلوایی به نوزاد زمانی است که دندانهای شیری او تا حد زیادی روییده است. آغاز این روند بین 3 تا 12 ماهگی و عمدتاً در 6 ماهگی شکل می گیرد. اما نباید قبل از 6 ماهگی به کودک غذای جامد داد. بنابراین از 8 ماهگی می توانید در میان سایر غذاهای جامد و نیمه جامد کدو تنبل را نیز بگنجانید.

فواید دادن کدو تنبل به نوزاد
کدو تنبل خاصیت ها و مزایای مختلفی دارد که برخی از آنها از قرار زیر است:

1- مواد مغذی ضروری

کدو تنبل بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری برای رشد کودک را دارد. این ماده حاوی چندین ماده معدنی مانند کلسیم و منیزیم است که به تقویت استخوان های کودک کمک می کنند. فسفر موجود در کدو تنبل می تواند عملکرد مغز را تقویت کند، سطح هورمون ها را متعادل نگه دارد و هضم را بهبود بخشد.

نوش جونش

عزیزم من پنج روزه کمکی شرو کردم همش دل درده و نفخ داره و زور میزنه راهکاری ندارین؟

چاق کننده هس؟؟

چرا ماهیچه یا گوشت مرغ به غذاش اضافه نمیکنید هنوز ؟ زودی براش یعنی

نحوه دادن هویج به نوزاد در ماه های مختلف
هر نوزادی طبق جدول زمانی مختص به خود رشد می کند. پیشنهادات آماده سازی آورده شده در زیر فقط یک نمونه کلی و برای اطلاع رسانی بوده و قطعا جایگزین مشاوره حرفه ای با متخصص اطفال و یا متخصص تغذیه نخواهند بود. بنابراین هرگز توصیه های پزشکی حرفه ای را نادیده نگیرید و یا بر اساس آنچه که در اینجا خوانده اید و یا در اطرافتان دیده اید، از راهنمایی های پزشکی ارائه شده توسط پزشکان، چشم پوشی نکنید.

دادن هویج به نوزاد در 6 تا 9 ماهگی: در این سن می توانید برش های بزرگ و طولانی، هویج کاملاً پخته را به فرزندتان بدهید و یا اینکه هویج ها را به صورت عمودی نگه دارید تا فرزندتان برای گرفتن آن و مستقلانه تشویق به غذا خوردن شود. برای کاهش خطر، هویج پخته شده را از طول برش دهید. روش دیگر برای دادن هویج به نوزاد کوچکتان این است که شما می توانید هویج پخته شده را له کرده و قاشق فرزند خود را از این پوره هویج پر کنید تا بعد خودش سعی کند به تنهایی قاشق را برداشته و محتویاتش را بخورد. به علاوه می توانید هویج خام را نیز رنده کنید و به همین صورت به فرزندتان بدهید.

چه سنی به کودکان سیب زمینی دهیم؟
نوزادان از سن شش یا هفت ماهگی می‌توانند سیب زمینی بخورند. سیب زمینی را می‌توان به صورت بخار پز یا آب پز و به صورت پوره به کودکان داد. با کمی بزرگتر شدن کودکان، همچنین می‌توان پوره سیب زمینی را با سایر سبزیجات مخلوط کرده و به عنوان غذای اصلی به آنها داد.

هایی برای افزودن زردچوبه به رژیم غذایی کودک
در اینجا چند روش برای تغذیه کودک زردچوبه وجود دارد. لطفاً به یاد داشته باشید که کودک شما باید از قبل با غذاهای جامد آشنا شود. در صورت مشاهده هر گونه علائم آلرژی، مصرف را قطع کرده و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید.

شیر زردچوبه – یک پیمانه پودر زردچوبه را به یک فنجان کوچک شیر اضافه کنید. در صورت نیاز مقداری شکر اضافه کنید. برای نوزادان زیر 1 سال باید از مصرف شکر اجتناب شود.

سوپ ها – کمی زردچوبه به مواد آماده شده سوپ اضافه کنید. قبل از خنک کردن و دادن آن به کودک، مطمئن شوید که سوپ را به جوش آورده اید.

خیچادی یا دال – در دستور پخت سنتی خیچادی و دال مقداری زردچوبه وجود دارد، اما چون آماده سازی برای کودک شما است، فقط کمی به آن اضافه کنید.

غذاهای پوره شده و پوره شده – زردچوبه را می توان به غذاهای کودک مانند پوره هویج، پوره کدو تنبل و پوره سیب زمینی نیز اضافه کرد.

مرغ – اگر کودک خود را با مرغ آشنا کرده اید، می توانید کمی زردچوبه در حین پختن به آن اضافه کنید.

همیشه برای شما بهتر است عوارض جانبی همه غذاها را بدانید تا مطمئن شوید که کودک شما هیچ گونه حساسیت یا واکنشی ایجاد نمی کند. اگرچه زردچوبه یکی از معروف‌ترین ادویه‌ها در سنت ما است که باعث شفا می‌شود، ممکن است در نهایت آن را به کودک خود بدهید تا بعدا متوجه شوید که بدن کودک شما برای این ادویه آماده نیست. در اینجا برخی از عوارض جانبی وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید تا مطمئن شوید در صورت نیاز فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی هستید.

نحوه دادن کدو به نوزاد
هر نوزادی طبق جدول زمانی مختص به خود رشد می کند. پیشنهادات آماده سازی آورده شده در زیر فقط یک نمونه کلی و برای اطلاع رسانی بوده و قطعا جایگزین مشاوره حرفه ای با متخصص اطفال و یا متخصص تغذیه نخواهند بود. بنابراین هرگز توصیه های پزشکی حرفه ای را نادیده نگیرید و یا بر اساس آنچه که در اینجا خوانده اید و یا در اطرافتان دیده اید، از راهنمایی های پزشکی ارائه شده توسط پزشکان، چشم پوشی نکنید.

6 تا 12 ماهگی: کدو سبز را به خوبی بپزید تا قوام آن نرم شده و آن را به صورت درسته و یا برش های نواری شکل سرو کنید. تفت دادن یا بخارپز کردن کدو سبزهای برش خورده به صورت نواری، یک وعده غذایی عالی برای بچه ها و یک غذای فرعی خوشمزه برای بقیه اعضای خانواده خواهد بود.

نیازی نیست تا خود را به زحمت انداخته و پوست کدو سبز را به سختی جدا کنید، در این سن، فرزند شما ممکن است بافت نرم و داخلی کدو سبز را از روی پوست آن بتراشد و حتی ممکن است پوست کدو را به بیرون تف کند. به محض اینکه مهارت چنگ زدن (در جایی که انگشت شست و سایر انگشتان به هم می رسند) و گرفتن اجسام با انگشتان در فرزند کوچک شما رشد و توسعه یافت، سعی کنید از اندازه های بزرگتر به سمت تکه های کوچک تر و به اندازه لقمه پیش بروید. کدو سبز خرد شده به صورت باریک، یکی دیگر از راه های ارائه این سبزی مغذی به فرزند شما است.

کدو سبز را می توانید به تنهایی به فرزندتان بدهید و یا اینکه به راحتی آن را با مواد غذایی دیگر مانند غلات، حبوبات له شده، یا سبزیجات ریشه دار پروه پوره شده، تخم مرغ خرد شده و یا ماست مخلوط کرد. هر دو حالت مصرف آن خوب و مفید است.