ای خِدااااااا
از چهارشنبه سه سانت باز شده دهانه رحم . ولی پیشرفتی نیست دیروز اندازه سه چهار راه پیاده روی کردم و دوش آب گرم که نه داغ بود دیگه 😮‍💨 ماساژ سر سینه و اینا . هیچ دردی ندارم
راهکار لطفا

واقعا خیلی کلافه کننده و خسته کننده است اینو واقعا حق بهت میدم
ولی بی هدف تحرک نکن بزن اینترنت ورزش های لگنی انجام بده هر روز به صورت روتین ورزش هاشو برو
اینکه یه سره بری پیاده روی فقط خودتو خسته میکنی
باید یه روتین بسازی هر روز انجامش بدی که به مرور تاثیرش رو بزاره
شیاف گل مغربی هم به دکترت بگو استفاده کن نرم تر کنه دهانه رحم رو تا راحت‌تر باز بشه و دردت بگیره
رابطه بدون جلوگیری هم با اجازه دکترت داشته باش

عزیزم باید دردات شروع بشه هپین که درد داشته باشی چنان باز میشی
عجله نکن
من هر روز درد دارم شدید ولی درد زایمان نیست

استرس بیخودی داری
همه کارایی که گفتن انجام بده
بالاخره که نمیخواد بمونه اون داخل

با آهنگ جون جونم برقص😂 من مامانم قبل زایمان همیشه میرقصیده