خانوما من شیر خودمو نمیدم ۲۰ روز زایمان کردم
میدونید چند وقت دیگه میتونم رژیم و ورزش رو شروع کنم؟؟؟

۳ پاسخ

ورزشو دکتر به من گفت ۴ ماه بعد
رژیمو نمیدونم

فعلا چون زایمان کردی و کلی خون و ویتامین از دست دادی بدنت ضعیفه
اندازه بخور زیاده روی هم نکن ولی فعلا رژیمم نگیر بزار بدنت احیا بشه
ویتامین هاتم قطع نکن

رژیم ک الانم میتونی ولی برا ورزش حداقل دو سه ماه باید بگذره

مقالات مرتبط

کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
کودکان سندرم داون
سندرم داون از چند ماهگی قابل تشخیص است؟علائم و مشکلات آن
ورزش با توپ در بارداری
ورزش با توپ در بارداری برای زایمان طبیعی

سوال های مرتبط

مامان کژال مامان کژال ۲ ماهگی
شما از چند وقت بعد از زایمان طبیعی رژیم و ورزش شروع کردید؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فرزندم مامان فرزندم ۲ ماهگی
بچه ها من ۱۸ روزه سزارین کردم شیر هم نمیدم
کی میتونم رژیم شروع کنم؟کی میتونم شکم بند ببندم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان جوجه خانم مامان جوجه خانم ۳ ماهگی
خانوما کسی که شیر نمیده ، چند وقت بعد از زایمان میتونه رژیم رو شروع کنه؟
مامان جوجه طلایی مامان جوجه طلایی ۶ ماهگی
خانوما من امروز4۰روزه ک زایمان کردم از کی میتونم ورزش کردنو شروع کنم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ارات مامان ارات ۷ ماهگی
خانما چند روز بعد زایمان سزارین میشه ورزش سنگین رو شروع کرد من الان دوازده روز میگذره به نظرتون میتونم شروع کنم؟!
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر
مامان مهنا خانم مامان مهنا خانم ۴ ماهگی
خانما سلام الان نزدیک به چهل روزه که من زایمان کردم و شیر خودمو به دخترم میدم بنظرتون میتونم ورزش رو شروع کنم
من سالها فیتنس کار میکردم و الان بخاطر شیردهی و زایمان نمیدونم میتونم هنوز شروع کنم یا ن
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان HAMIN مامان HAMIN ۴ ماهگی
خانما من شیر خودمو نمیدم تا چند وقت ممکنه پریود نشم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کوثر مامان کوثر ۸ ماهگی
سلام دوستان من ۲۰ روزه زایمان کردم دخترم تا چند روز پیش هم شیر خشک می‌خورد هم شیر خودم الان چند روز اصلا سینه خودمو نمیگیره شیر خودمو میدوشم با شیشه میدم بهش شیرم هم خیلی زیاد نیست خیلی دوسدارم شیر خودمو بخوره چیکار کنم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آروان و رژوان مامان آروان و رژوان ۹ ماهگی
من ۲ ماه و نیم هست زایمان سزارین کردم کی میتونم ورزش و شروع کنم ؟مثل دراز و نشست؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان فرزندم مامان فرزندم ۲ ماهگی
مامانای سزارین کردید چند وقت بعدش رژیم گرفتید
من شیر خودمو نمبدم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 🦋تمام زندگیم🦋 مامان 🦋تمام زندگیم🦋 ۳ ماهگی
خانما من زایمانم سزارین بوده. از کی میتونم ورزش رو شروع کنم؟و اینکه شکم چند ماه بعد از زایمان جمع میشه؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آریا مامان آریا ۶ ماهگی
چند وقت بعد سزارین میتونم ورزش کنم؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان متین مامان متین ۸ ماهگی
مامانای سزارینی سلام..
ورزش رو از کی شروع کردین؟؟؟
وچه ورزشی؟
عایا رژیم هم گرفتین؟؟
از چ زمانی رژیم گرفتین؟
من شیر خودمو میدم
هنوز نافرمِ بدنم و این خعلی تو مخمه
ممنون میشم از راهنماییتون
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان علی مامان علی ۶ ماهگی
چند وقت بعد سزارین ورزش رو شروع کردین؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دلارا مامان دلارا ۷ ماهگی
سزارین شدم چند ماه بعد میتونم ورزش شروع کنم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر