۴ پاسخ

تا میتونی پروتئین بخور
تخم مرغ
گوشت
سینه مرغ
کره بادوم زمینی
حبوبات
من بچه م augr بود موقع تولد شد ۲۱۰۰

حلیم و کباب و حبوبات و اجیل

حبوبات خیلی وزن دهیش بالاس

تخم مرغ ، ماست دوغ خرما بخصوص روزی یک عدد موز ب وزنگیری جنین کمک میکنه

سوال های مرتبط