خانوما برای اضاف کردن وزن چی بخورم؟خودم همینجوری وزنم کمه از اول بارداریم هم اضافه نکردم🫠

کبااب بخور جنین با کباب خوب وزن میگیره

چاقی بارداری اصلا خوب نیس نه میتونی کنارش ورزش کنی نه هیچی
هنوز نی نی هم وزنی ندارد پس طبیعیه وزنت ثابت باشه

نگران نباش خوب میشی. منم مولتی که نمیخورم اصلا امروز رفتم وزنم خوب شده بود. ۵۶.۵۰۰ بودم شدم ۵۹.۳۰۰ فقط غذای معمولی خوردم.وزن بچمم شد ۴۸۹. ب دلیل خون ریزی که داشتم سنو دادم بعد وزنش فهمیدم

سلام عزیزم..قرار نیست که با بارداری حتما وزن شما اضافه بشه یا اگه وزن تو اضافه بشه به وزن بچه هم اضافه میشه...وعده های غذایی یک خانم باردار باید ۶ وعده باشه و خب در حد تعادل،سعی کن چیزایی بخوری که برا استخون بندی خودت و بچه خوب باشه،به خودت گشنگی ندی چون در اون صورت بچه از تو میکشه تا وزنش در حد تعادل برسونه،پس نگران نباش و خوراکت رو کنترل کن،فست فود و تنقلات مصنوعی هم تا اونجایی که میتونی نخور چون وزنتو اضافه میکنه بدون اینکه فایده ای برسونه..امیدوارم به سلامت این دوران رو بگذرونی و نی نی خوشگلت صحیح و سالم به دنیا بیاد❤️🌸

چنده وزنت و همچنین قدت عزیزم??

منم هفته شما که بودم کم میکردم بعد ۱۸ بهم مکمل که داد ویارمم تموم شد کم کم وزن گرفتم

هنوز موقع وزن اضافه کردن نیست نگران نباش به موقع اضافه میشی

بستنی

طبیعیه عزیزم تا 20هفته صبر کن بعد یه تکونی میخوری منم از اول بارداری زیاد اشتها ندارم 3کیلو هم کم کردم

فعلا زوده بعد آنومالی مولتی هم میدن وزنت اضافه میشه نگران نباش الان بچه وزنی نداره ک اگ اضافه کنی خودت چاق میشی بعدا هم بر نمیگرده

منم🫠
نی نی چیه گلم؟؟