بچه ها بیشترین چیزی که واقعاً رو وزنگیرب جنین براتون تاثیر گذاشته چی بوده لطفاً بگید من و خیلی مامانای باردار دیگه این تجربیات بددردمون میخوره

فقط پروتیین
ینی نان سفید حذف کنید نان پروتیین بخورید
گوشت و مرغ رو بیشتر از برنج و نون بخورید
تخم مرغ،حبوبات ،قارچ
هرچیزی که پروتیین داره
با قند مثل بستنی جنین وزن نمیگیره

از ۳۰هفته ب بعد بچه وزن میگیره کباب و بستنی و ماکارونی هم خوبه

فقط فقط کوبیده جوجه حلیم خیلی وزن میده

من سر دخترم هفته 35 کمبود وزن داشت که دکتر ختم بارداری میخواست اعلام کنه. منم خودم بستم به سویق توی شیر کباب آجیل و دلستر کلاسیک بدون قند و اگر گیر بیاری طالبی . وزنش شد 3100 موقع به دنیا اومدن

سیب زمینی

اینا برا وزن گیری جنین میگن عالیه وزن مادر هم بالا نمیبره

منم کمه ،شروع کردم تخم مرغ میخورم هر روز

مغزیجات وموز و تخم مرغ آبپز

پروتئین. پروتئین. پروتئین

بستني،فرني،حليم،آبگوشت،سيب زميني،تخم مرغ