سلام مامانا میشه بگید برای وزن گیری جنین چی خوبه
یچی باشه که خیلی تاثیر داشته باشه

چ غذا بخوری چ نخوری بچه از بدنت تغذیه میکنه

آبگوشت
گوشت و مرغ کبابی
بادام
حلیم
تخم مرغ و سیب زمینی آب پز

همه چی که فکر میکنی مقویه بخور
نمیشه فقط یه چیز بخوری

عدس، تخم‌مرغ، کلا پروتئین‌ها. حتی سیب‌زمینی اپز و مغذی‌جات

عدس،نخود،تخم مرغ،مرغ،لبنیات،سالاد وسبزیجات

بستنیم خوبه اگه دیابت نداری

تخم مرغ حلیم چهار مغز