سلام خانوما برای وزن گیری جنین چی استفاده میکنید؟؟چیزایی که واقعا تاثیر داشته باشه

حلیم _ آجیل _ کله پاچه _ بستنی _ کباب

سفیده تخم مرغ
آجیل مخصوصا فندوق
بستنی
گوشت و‌مرغ
دلستر
من با اینا توی ۱۵ روز از ۱ و ۵۰۰ رسوندمش ۲ و ۴۰۰

بستنیییی فقط

البته پیاده روی خیلی خوبه

بستنی کباب ابگوشت حلیم اجیل

پودر ترومام واقعا تاثیر داره

والا هرکه هرچی گفت من خوردم وقتی دنیا اومد ببینم چند کیلو شده خبرت میدم