بنظرتون چه چیزایی تو وزنگیری جنین خیلی تاثیر داره؟
طبق تجربه ای که کردید؟
من سر دخترم آخر بارداریم تو تابستون بود فقط میوه میخوردم ۳۶۰۰ماشالله وزنش بود
الان موندم چه چیزایی بخورم وزنگیری خوبی داشته باشه 😄
بیاین بگین ماام استفاده کنیم بقیه مامانام استفاده کنن

حبوبات هویج موز باقلوا ماکارانی من هفته های آخر اینارو خوردم ۴۳۰۰بود دخترم

من ویتامین خیلی برام نوشته میخورم

ویتامین

منم همش میوه میخوردم۳۷۰۰بود

من اینقدر که برای ایم حساسم برای خوردن برای قبلی نبودن ولی سرم دخترم قبلیم شاید ده کیلو رطب خوردم ماشالله ۴ کیلو بدنیا اومد ولی آنقدر آروم آروم بود که خدا میدونه اصلا نفهمیدیم چجور بزرگ شد

لوبیا گرم و عدسی عالی بعد حلیم و آبگوشت و کباب گوشت و مرغ البته به ژن هم بستگی داره

دو ماه اخر اینارو بخور
حلیم
ابگوشت
فرنی
بستنی
کله پاچه
و روزی یه لیوان شیر با مغزیجاتی که آسیاب شده بریز تو شیر با دوتا خرما بخور خیلی خوب وزن میده

حلیم
مغزی جات
ابگوشت
بستنی
دلستر مالت جوجو
پروتئین

تلیت شیر .موز .حبوبات.مغزیجات .کلا سعی کن وعده های زیادی داشته باشی تو طول روز و شب مثلا من ساعت سه چهار شب گرسنم میشد بلند میشدم می‌خوردم

حبوبات خرما تخم مرغ بستنی گوشت

عشقم مهم ترین اولین چیز مهم تو وزنگیری خون رسانی و جریان خون مناسبه تو خون رسانی کم باشه هرچی بخوری خیلی تاثیر نداره من خودم حس میکنم خونم غلیظه😐چم خرم🤣
ولی غذاهایی که میکم خوبن حبوبات خیلی خوبه روزی یه کاسه پخته شده حلیم خوبه هفته ای یک بار ماهی خوبه و بشدت بشدت کباب خوبه جون هم خون رسانه هم وزن میده بستنی ام شنیدم خوبه جونم برات بگه😂بادوم هم عالیه خبلی روزی چندتا دونه

من همه چی میخوردم
ولی بیشتر کباب هردو ماشالله چهارو خورده ای بودن

عدسی
تخم مرغ
اسفناج
آبگوشت

همه چی بخوریم😐