من ۸ بهمن سونو وزن جنین دارم چی بخورم که تو وزن تاثیر داشته باشه

حلیم و ۳ لیوان شیر در روز

بهداشت به من گفت که بستنی بخور وزنش خوب میشه اما دکتر گفت نه قند میگیری اما درکل میگن تخم مرغ ابپز وزن دهی داره که متاسفانه من بدم میاد

کباب.حلیم.بادوم و مغزیجات

تخم مرغ یه روز درمیون، بادام، پسته و...

هر چی ک پروتیین داره

بادوم درختی/ آبگوشت/ حلیم/