سلام مامانا وزنم خیلی بالا رفته ممنون میشم نپرسین چند کیلو هستی!
۱۸ روز دیگه زایمانمه سزارین
به نظرتون اگه تو این مدت نون و برنج رو حذف یا کم کنم تاثیر بدی داره؟

غصه نخور وزنت برمیگردونی حالت اول😍من خودمم مربی هستم رو کمکم میتونی حساب کنی
دوست داشتی پ ی ج
ابنستامو دنبال کن
fitsho.vf

نون و برنج کم کن ولی گوشت اینا خوب بخور چون زایمانت نزدیکه ضعیف نشی

غصه نداره اجی بعد زایمان کم میکنی 😍و یادت نره شما همه جوررره خوشکلی

عزیزم بعد زایمان کم میشه نون و برنج هم میتونی کم کنی

وا خب چرا نگفتی چند بودی و چندشدی ماکه خونواده شوهرت نیستیم و اصلنم نمیشناسیمت🤣
نه نون و برنج هیچ خاصیتی نداره کمش کن

نه عزیزم، پروتئین بخور و سبزیجات اتفاقا خیلی بهتر باعث وزنگیری میشه، مرغ کبابی تخم مرغ آب پز گوجه، خیار و...

من حذف کردم از روز ۱۲بعد از سرارینمم گن ساعت شنی بستم به وزن قبلی برگشتم من تو بارداری اولم ۳۰کیلو اضاف کرده بودم

وزن بچه چقدره ؟

ببین حذف نکن،کمش کن، من رژیم دارم طبق رژیم ناهارا 11 تا قاشق برنج میخورم، شام دو سوم نون ،اینا باید باشه نباید حذف بشه

شما ک زیاد کردی دیگ این ۱۸روزم بخور ایشاله بعد زایمان شیرمیدی لاغر میشی بعد ۶ماهم ک رژیم میش گرفت
بدنت ی وقت ضعیف میش برای زایمان و بعدش

وزن بچت نرماله پروتئین بخور

نه چه تاثیر بدی بجاش چیزای مقوی بخور

عزیزم وزن بچه خوبه؟