سلام وقتتون بخیر.
ببخشید سوالم اینکه الان ۶ ماهه باردار هستم و زیاد درد لگن دارم و مجبور میشم که به کمر بخوابم و یک سری حرکات کششی انجام بدم این کار برای جنین خطری ندارد؟
و سوال دیگری دارم من روزانه چند بار یا چند دقیقه میتونم به کمر بخوابم؟

عزیزم الان روی کمر خوابیدن مشکلی نداره از هفته ۲۰ به بعد میگن نباید روی کمر خوابید نگران اون نباش
ولی برای حرکات کششی اطلاعی ندارم با دکتر یا مامات صحبت کن

به کمرخوابیدن اصلاخوب نیست حرکات کششی انجام نده درد لگن داری وقتی میشینی زیرت بالشت بزار

به کمر خوابیدنت ک خوب نیست درد لگن طبیعیه بخاطرش رو‌کمر نخواب خون نمیرسه ب بچت