دوستان برای دیابت بارداری چی بخوریم بهتره که قندم بیاد پایین ؟فقط من خوشتخوار نیستم گیاه خوارم نمیتونم نون و برنج روحذف کنم

نون جو عزیزم
برنج قهوه ای (برنج سفیدم‌خوردی کم بخور)
میوه رو‌کم کن
سعی کن اجیل بخوری
قند مصنوعی که کلا حذف
از ۱۰شب به بعد چیزی نخور
بی خوابی نداشته باش تایم خابت اوکی باشه
یه موضوع دیگ
منم یکم قندم بالا بود ولی نرمال شد
دکتر گف بهم فقط قندمصنوعیتو حذف کن
هرچیم دلت خاست بخور
چون رژیم بچتو خیلی ضعیف میکنه
نهایتا قندت بالا رفت برات قرص مینویسم
ولی بهتر ازینه بچت ضعیف شه و‌درگیر هزار مشکل دیک شی

منم داشتم هفته قبل پیس متخصص غدد بودم برگه داد قندم و ثبت کنم آخر هفته ببرم دارو یا رزیم بده.گفت تا میتونی شیر و گوشت و مرغ بخور ولی میوه روزی چهار تا اندازه سیب کوچک.خرما فقط سه تا اونم با فاصله.نان اندازه نصف برگه آچار.برنج یک کفگیر.و هرچ شکر داخلشه نخور.آبمیوه چه طبیعی چه مصنوعی و واسه هر میوه ای باشه ممنوعه

اه چقد از دیابت بدم‌میاد
این همه رعایت رژیم انسولین نیومده پایین رفت بالا تازه🥺🥺

کدو سبز رو خورد کن تووماست بخورحذف نون لواش به جاش سنگک معلومه دیگ حذف شکر و پیاده روی