از پیاده روی غافل نشید واقعا روی کم کردن ورم اثر داره من پاهام مث بادکنک بود الان برگشتم خونه نگاه میکنم بادش خالی شده انگار😂دستام هم همینطور ورمش کم شده

منم چند روز خیلی تحرک‌داشتم ورمم کامل خوابید

مال من بدتر ورم می‌کنه 😮‍💨

خداروشکر ورم ندارم چون اصلا امکان پیاده روی ندارم😢دو قدم راه میرم کمردرد هلاکم میکنه

پس چرا من پیاده روی میکنم پاهام از مچ بی حس میشه جوری که نزدیک بود چنبار بخورم زمین😢

استراحت مطلقیم🤕🤕🤕

اره خیلی تاثیرداره خیلی

من پیاده روی میکنم ولی خیلی تاثیر نداره😥

بعد من پیاده روی‌میکنم بیشتر ورم‌میکنم😐

روورم بینی هم تآثیرداره؟

چقدر راه میری

منم جفت شلوار تورو دارم فقط گلاش سرخابی و صورتی به جای قرمزو نارنجی 😂