اصلا اهمیت نده همچی بخور بعد زایمان لاغر میشی دکترا چرت و پرت میگن ماما به من گفت نگران چاقی نباش همچی بخور بعدش بهت رژیم میدم
من که ماهی۳-۴کیلو اضافه میشم چی غذامم اصلا زیاد نیس شیرینی و فلانم نمیخورم ولی تحرکم کمه
من این ماه دو کیلو و نیم اضاف کردم کلی دعوام کرد دکتر امروز
خب وقتی استراحت مطلقم و تحرک ندارم بچه هم تو وزن گیریه من چکار کنم اگه راهی پیدا کردی به منم بگو
دست راستت رو سر من،،من هچنان رو۷۳ گیر کردم،وزن اول بارداریم ۷۶ بود🤕منم با دکترم سر وزن نگرفتنم چالش داریم
ماهی ۱/۵_۲ کیلو نرماله کاملا
شیرینی هم کم کن
ماهی دو کیلو که فک کنم مجازه. ولی منم دعوا میکنن🥲🥲 دکتر ب من گفت برنج و سیب زمینی و ماکارونی کمتر بخورم. هم برا قند هم برا وزن. بجای چیزای پرکالری میتونی سبزیجات و میوه و اینا بخوری. البته میان وعده ها . غذای اصلی که سرجاشه
مولتی ویتامین اگه میخوری یکی از دلایلش همینه
عزیزم من هفته ایی اضافه میکردم
دکترم مولتی رو قطع کرد و مصرف یه سری چیزها رو هم ممنوع کرد
دوکیلو که نرماله خیلی خوبه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.