مامانا خواب بچه هاتون رو تنظیم کردید؟اگه اره چجوری بگید ما هم ایده بگیریم🥲😢

شبا اون تایمی که میخوای بخوابه عوضش کن شیرش بده چراغا خاموش و فضای خونه اروم کن براش لالایی یاصدای سفیدی ک ارومش میکنه بزار تابخوابه یمدت اینکارو بکنی خوابش تنظیم میشه

برای تنظیم خوتب بهترین کار اینه ک بعد غروب فقط اجازه بدیم ی چرت در حد نیم ساعت بزنه

روز بیارش بیرون از تخت یا جایی ک‌شب میخابه روشن باشه محیط صدا باشه. شب ببرش توو اتاق کم نور با ی صدای ثابت و جای ثابت بخابونش

لایکم کن

من یه شب ساعت ۱۰ بردمش حمام تو مسافرت یکساعت بعد خوابید الان خیلی دیر بخوابه ۱۲ شبه تا صبح دیگه میخوابه

حمام کردن قبل از خواب شب هم تاثیر داره

تایمی که میخوای بخوابه قنداقش کن چون با قنداق خیلی عمیق میخوابن،اول عوضش کن بعد شیرشو بده اروغشو بگیر،قنداق کن پستونکم بده بهش،یه لالایی اروم بذار و بذار جایی ک میخوای بخوابه،اگر تنها نمیخوابه اول رو پات بخوابون بعد بذار تو تختش،اینجوری حداقل ۴-۵ ساعت میخوابه و از گرسنگی بیدار میشه

عزیزم یه مسیله ای هست ب اسم پنجره بیداری،بچها زیر یک ماه بیشتر از نیم ساعت نمیتونن بیدار بمونن ک میشه تایم عوص کردن و شیر خوردنشون و بعدش سریع بخوابونش.. تا دو ماهکی تا یک ساعت میتونن نهایت بیدار بمونن
و این کاملاااا اشتباهه ک روز بدار بیداری کنه ک شب بخوابه.. اگه پنجره بیداریشو رعایت کنی،شباهم خیلی راحت میخوابه

فدات اول راهی یواش یواش خودش شب وروز متوجه میشه دختره من ۳ماه۱۵ روزش تازه یکم بهترشده

من از غروب نمیزارم بخابه باهاش بازی میکنم ورزشش میدم دیگ۹.۳۰الی۱۰ خابش میاد

ساعت 9شب قنداقش میکنم بعدشیرش میدم میزارمش روپاهام میخوابه تافردا صبح ساعت 6صبح بیداره🤕ومنم باهاش بیدارم

روزا نمیزارم زیاد بخوابه که شب قبل از 12باید خوابیده باشه