خانما یه سوال من می‌خوام سزارین کنم واسه سزارین هم باید ورزش و پیاده روی کنم ؟ توی بعد عمل و بهبودی و این چیزا موثر هست ؟؟؟ یا راحت بخوابم واسه خودم ازین روزای آخر استفاده کنم 🤣🤣🤣

الان که دیگه دم زایمانه دیر یادت افتاده 😅
ولی کلا هرچقدر بدن ورزیده تر و آماده تر باشه
بهبودی بعد از زایمان هم زودتر اتفاق میفته

ببین من دهن خودمو سرویس کردم اینقدر ورزش کردم ک طبیعی زایمان کنم آخرش سزارین شدم و مرگ رو ب چشمم دیدم
البته من اثر دردهایی بود ک کشیدم ولی از این هفته شما ب بعد ورزش زیاد نمیتونه کاری کنه
من کل دوران بارداریمو ورزش کردم قطعا اگر با پای خودم میرفتم سزارین اینقدر اذیت نمیشدم

اجی ماه های آخر فقط پیاده روی

نه دیگه سزارین ورزش نداره نه بعد عمل بعد سری درد میاد سراغت ولی شیاف رو مرتب بزنی دو سه روزه سر پا میشی

تخت بخواب

نهه بعد سزارین پیاده روی کن

پیاده روی بخاطر روحیه خودته،وگرنه تاثیری تو بهبودی بعد عملت نداره.منکه ازهمون روز اول زایمان بلند شدم کارامو خودم انجام دادم...تا یماه شکمم کلا خابیده بود.

راحت بخاب و استراحت کن

نه بابا بخواب پیاده روی چیه دیگه

نه اصلا فایده نداره سزارین که شدی بعد بهبودی کامل باید ورزش کرد

ن عزیزم سزارین نباید ورزش کنی
استراحت کن

نه استراحت کن

بخواب😂😍

استراحت کن لذتش و ببر

عکرنمیکنم تاثیر مثبت داشته باشه