خانوما درد زایمان طبیعی چطور شروع میشه مثلا کجامون درد بگیره ک بفهمیم درد زایمانه و بریم بیمارستان؟
بجز انقباض منظم علائم های دیگه ای هم داره؟
میخوام بدونم ممنونم کسی تجربه ای داره بهم بگه🙏🌹
و اینکه وقتی درد داشته باشم و احساس دفع ک میگن سره بچه هستش چیکار کنم ک زودتر بیاد؟
چیکار کنم راحت تر زایمان کنم و درحال درد داشتن میشه خرما خورد با چایی یا حداقل اب گرمی چیزی؟
قبل زایمانم چیکار کنم ک خیلی نمونم بیمارستان و زیاد اذیت نشم

درد غیر قابل تحمل زیر شکم و مخصوصا کمر ، میدونم سخته ولی سعی کن جیغ نزنی و نفسای عمیق بکشی و خالی کنی این خیلی کمک میکنه به اروم شدن دردت اگه می‌خوای سر بچه زودتر بیاد تو لگن و زایمان کنی حرکت سجده رو انجام بده ک خیلی خیلی خوبه

مث درد پریوده
میگیره و ول میکنه
وقتی منظم‌شد برو‌بیمارستان
من دقیق هر ۶ دقیقه ۲۰‌ثانیه دردم میگرف ک رفتم ۴ سانت بودم
بقیه چیزا دست خداس که چجوری بیاد اینا....
اون لحظه م خودت چیزی نمیتونی بخوری از درد
من به زور دکتر ابمیوه خوردم ۲تا از شب قبلش تا شبی که بستری بودم
شام صبحانه نهار و شام نخوردم اصلا
اومدم خونه بعد خوردم

دردش که منظمه میگیره ول‌میکنه،اب گرم خیلییی تاثیر داره تا میتونی دردات زیاد شدن اب گرم بریز به کمرت اروم میشی،خرما و چایی برای شیرت میخوای زیاد بشه بعذ زایمان بخور تا بخوان بچه رو بیارن تو چایی و خرما بخور شیرت زیاد میشه نه فوری ولی تا بچه مک بزنع و بری حموم کنی شیرت راه میفته من دوتا زایمانام چایی و خرما خوردم خیلییی شیر داشتم زایمان دومم ابمیوه و اب خورده بودم زیاد شیر نداشتم،و اینکه تو اوج دردا دست خوذت نیس جیغ میزنی نمیتونی تحمل کنی تنها راه اروم شدن همون اب گرمه من تا قبل اینکه برم بیمارستان دوباری دوش اب گرم میگرفتم و زایمانام راحت بود کل دردام دو ساعت نمیشه ،البته ورزش و پله و پیاده روی هم خیلی داشتم اینا روند زایمانو کم میکنه یعنی طولانی نمیشه بچه زود وارذ لگن میشه

و اگه زایمانت نزدیک بشه اون روز ترشح خونی داری 😊اینو یادت باشه ک یهو نتزسی

اصلا بیهوده جیغ نزن انرژیت زود تخلیه میشه سعی کن بیشتر تنفس انجام بدی نفس بگیری بعد زور بزنی انگار ک یه انگشتی رو از واژنت هول بدی بیرون
خرما با خودت حتمااااا ببر

راستی مامان جوجه میگن ک اگه میخوای زودتر زایمان کنی رابطه بدون پیشگیری و شدید همون خشن خودمون باعث میشه دردات شروع بشه

من تجربه نداشتم ولی طبق چیزایی ک‌خوندم
خرما و‌دمنوش زعفرون و بارهنگ خوبه واسه اون موقع کمک‌به زایمان راحت تر میکنه
میگن درد پریودیه ولی بیشترش
ورزشارو انجام بدین که روند زایمان زودتر پیش بره

سوال منم هست