سلام مامانی عزیز امروز قند ناشتا گرفتم 112بود چکار کنم؟ رژیم غذایی هم رعایت میکنم

ماکارانی و نون برنج و سیب زمینی رو کنترل شده استفاده کن ماست کدو هم عالیه

کدو سبز و رنده کن با ماست
بخور همیشه هم فشارتو تنظیم می‌کنه هم قندتو
برنج و ماکارونی و کلا کربوهیدارت مصرفشو کم کن

🥲🥲ی مامانی ب اسم مامان ندا یکماه پیش به من گفتن روزی ی کاسه ماست وکدو سبز رنده کن بخور پایین میاره قندو🥹🥹🥹 ازش خیلی ممنونم هرروز دعا میکنم براشون بااینکه خیلی وقته نخوردم ولی همون موقعی ک گفت ۴.۵روز خوردم بعد ازمایش دادم از ۹۹اومده بود رو ۸۵

منم همین بودامروزتازه انسولینم میزنم