سلام خوبین
این داروهایی که جدیدا دکتر داده گفت روی یک عدد
به نظرتون چه موقعی بخورم که جذبش بیشتر باشه؟؟
فقط قرص آهن گفت ناشتا بخوری بهتره

من کلا گفته کلسیم قبل ناهار ویتامین د و یک درمیون امگا ۳ ۵۰۰ بعد ناهار
شبام مولتی ویتامین و قرص اهن فقط قرص اهنمو گفته حتما یک ساعتو نیم بعد شامم باشه

یکساعت بعد قرص اهن چایی بخور جذبش کم میشه

وقتی مولتی ویتامین میخوری مگه ویتامین د نداره
باز ویتامین د هم جدا میخورین

کلسیم و ویتامین دی رو باید بعد ناهار بخوری اون دوتا هم بعد شام

من کلسیم و ویتامین دی بعد ناهار میخورم