خانما من رحمم سرده چکار کنم گرم بشه؟؟؟

موقع ظرف شستن حتما پیش بند ببنید
کیسه آبگرم موقع پریود بزارید
کاهو و سبزیجات که میل میکنید حتما فلفل سیاه روش بزنید یا نعناع خشک
گرده نخل نر اگر تونستید پیدا کنید با عسل مخلوط کنید بخورید
زنجبیل و دارچین توی چایی دم کنید
جوراب پاتون کنید حتی تو خونه

با روغن سیاهدونه هر شب زیر شکمتو چرب کن ماساژ بده. بعد سال ببند بخواب تا صبح

من سیاه دونه عسل خوردم

فلفل سیاه آسیاب نشده بگیر هر صب ناشتا مثل قرص بخور

بادام درختی و گردو رو باهم آسیاب کن یا خالی بخور یا با عسل مخلوط کن روزی دو ق غ خوری بخور عالیه

۱. تنظیم خواب، ۱۱ شب بخوابی، ۸ ۹ بیدار بشی. هم برای همسر هم خودت.
۲. نداشتن استرس، اکه مثل من خیلی استرس داری، هر شب در میان ۱ استکان عرق اسطوخودوس بخور خیلی آروم میکنه.
۳. رعایت رژیم غذای: حذف لبنیات، حذف شکر و قند و شیرینی، نوشابه و دلستر و...، خوردن میوه و سبزیجات و حبوبات و آجیل و مغزیجات، خوردن خرما و حذف فست فود و سوسیس کالباس و ماکارونی و غذای کنسروی.
۴. ماساژ زیر دل با روغن سیاهدانه از روز ۵ پریودی، به مدت ۳ تا ۵ دقیقه بعد تا صبح ببندش
۵. اگه بادکش بلدی که هقته ای ۲ بار هم بادکش کن.
۶. خوردن ۱ استکان عرق رازیانه هر شب از روز ۵ پریودی
۷. خوردن عسل و سیاهدونه یک قاشق چایخوری صبح و شب
۸. پیاده‌روی یا انجام ورزش هایی خونرسانی به کف لگن و تخمدان ها
۹. برای خودت و همسرت هم قرص جینسنگ واسه تقویت اسپرم و تخمدان عالیه
۹. توکل به خدا

من ۲ هفته انجام دادم و همون ماه باردار شدم.

لبنیات کم بخور وقتی ام میخوری با مصلحاتش بخور

با روغن سیاه دونه چرب کن و توی پریودیات کاچی بخور ، عرق رازیانه ب خور

روغن سیاهدونه ضرر داره.. روغن بادام شیرین وروغن تخم کدو هرشب بمال گرم نگه دار

بادکش