زیر شکمتو بعد از رابطه با روغن سیاهدانه ماساژ بده
صبحانه هم ارده با چهار شیره بخور
تو پریودیت کاچی با ادویه کاچی و روغن حیوانی درست کن
ناشتا روزی سه تا خرما بخور
تو خورشتات زیره و هل و چوب دارچین فراموش نشه
هفته ای چهار بار تخم مرغ بخور فرقی نمیکنه چه مدلی باشه
شیر هم با چهار شیره یا عسل بخور
رابطط هم داگی استایل باشه و تا یه ربع بلند نشو همونجوری بمون
ماساژ باروغن سیاه دانه.بادکش خیلی خوبه. شیرینی جات و قند رو کااامل حذف کن. اصلا نزار لباس زیرت خیس یا مرطوب باشه. همینطور لباست موقع ظرف شستن.
تو پریودیم خیلی مهمه رعایت کنی.سعی کن اب نزنی به خودت. روزای اول حموم نری. از کیسه ابگرم استفاده کن. حلوا و کاچی بخور تو ایام.
غذای گرم و دعوای گرم حلوا درست کنی و چیزایی که طب گرم دارن مصرف کنی
اگر بری طب سنتی ماساژ با روغن خاص انجام میده خوب میشی
چیزای گرمی بخور . رازیانه هم دم کن بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.