بچها من ک بدنم و رحمم سرده چیزای گرم مثه چی خوبه بخورم ؟؟؟

من قبل بارداری اینجوری بودم
ی چندماهی کلا تو چایییام زنجبیل تازه میریختم و میخوردم روزی ۲الی۳بار
خیلی تاثیر داره
و اینکه سعی کن برنج میزاری رو برنجت موقع دم کشیدن ی کوچولو پدر دارچین بریزی
تو خورشتات و مرغ بریز گرمه خوبه واست

دمنوش روزانه زیره سبز دمنوش دارچین خرما توی غذاهات دارچین و پودرزنجفیل بریز عسل و سیاه دونه اسیاب شده ارده و شیره خرما لبنیات حذف کن نون سفید حذف کن نافتو با روغن سیاهدونه ماساژ بده

تو چای دارچین هل زنجبیل گل محمدی بریز و با خرما بخور
صبحانه عسل شیره انگور یا خرما ارده بخور
توغذاهات فلفل سیاه بریز
کشمش گردو مغزیجات خوبن
شکمتو با روغن سیاهدانه ماساژ بده

سیاه دانه و عسل هر روز صبح یک قاشق
زنجبیل داخل چای
ماست و لبنیات نخور
کمرت رو ببند
جوراب بپوش

چای دارچین،خرماعسل ،شیرموز شکمتو و رحم با روغن سیاه دانه ماساژ بده خیلی خوبه