سلام خانما..میشه بهم راهنمایی بدید بعد از زایمان تغذیتم باید چی باشه وچه مراقبتایی باید از خودم انجام بدم تا ب قوت بدنی اولیم برگردم..من کسی رو ندارم دست تنهام از طرفی بچه اولمه چیزی بلد نیستم..تمام تغذیه ها دمنوشا مراقبتا لطفا بهم بگید؟؟؟🙏

ما رسم داریم صبحونه هروز تخم مرغ با روغن محلی روشم زیره و رازیانه کوبیده شده میریزیم.ناهار کاچی با روعن زرد و مغزیجات و بجای شکر یا نبات میریزیم یا شیره انگور.گوشت تو شیشه آب گوشت بدون حبوبات

ما گوسفند میگیریم و تا چهل روز مادر باید کل گوسفند رو بخوره ..با جوجه محلی ۱۵ تا ...کاچی.. روغن حیوانی..مغز پسته بادام

کاچی بخور
روغن زرد
اگ داشتین گوشت بوغلمون
مرغ محلی اینا خوبه

دست تنهایی زایمانت سزارین انتخاب کردی یا طبیعی؟

چیزایی ک من خبر دارم عزیزم باید کاچی بخوری روغن زرد گوسفندی گوشت تو شیشه بتونی ماهیچه و چیزای گرم دیگه