سلام دوستان من از اول بارداری اصلا یبوست نداشتم ولی الان نمی‌دونم این هفته چرا اینقد اذیتم با اینکه من میوه و سبزیجات خیلی میخورم ولی اذیتم احتمال داره از قرص آهن و کلسیم ویتامین هام باشه

فقط گوجه بخور تا میتونی

اب زیاد بخور انجیر و گلابی

خب طبیعیه عزیزم رحمت داره بزرگ میشه بهت فشارمیاد همین رژیموادامه بده صباناشتااب ولرم بخور

منکه فقط با میوه کنترل کردم اصلا یبوست نگرفتم روزی ۴ ۵ تا میوه میخورم.روزی یدونه سیب رنده کن حالت فالوده یا اب سیب کنی خیلی روان میکنه روده رو

من اولش که اهنو شروع کردم یبوست گرفتم یعدش بدنم انگارعادت کردبهش

دمیترون نمیخوری همون اندسترون

قرص اهنت چیه ؟؟